об авторе и её методе

Дополнительную информацию вы найдёте на сайте     www.strelnikova.ru

 

"Наша гимнастика является абсолютно самостоятельной лечебной системой. Её не следует совмещать ни с какими другими оздоровительными методиками. Если автор другого метода подкрепляет  свою систему Стрельниковскими упражнениями - значит, его "творение" либо малоэффективно, либо вообще бесполезно!"

А.Н.Стрельникова

 

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой является методом естественного оздоровления всего организма и ни к комплексу "Самоздрав", ни к "чисткам" Н.А.Семёновой, ни к  другим дыхательным гимнастикам НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ!

Основной комплекс упражнений

Не следует пытаться вносить какие-либо новые элементы в упражнения дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой. Это может нанести вред Вашему здоровью.

УПРАЖНЕНИЕ  «ЛАДОШКИ»

УПРАЖНЕНИЕ  «ПОГОНЧИКИ»

УПРАЖНЕНИЕ  «НАСОС»

УПРАЖНЕНИЕ  «КОШКА»

УПРАЖНЕНИЕ  «ОБНИМИ ПЛЕЧИ»

УПРАЖНЕНИЕ  «БОЛЬШОЙ МАЯТНИК»

УПРАЖНЕНИЕ  «ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ»

УПРАЖНЕНИЕ  «УШКИ»

УПРАЖНЕНИЕ  «МАЛЫЙ МАЯТНИК» ИЛИ «МАЯТНИК ГОЛОВОЙ»

УПРАЖНЕНИЕ  «ПЕРЕКАТЫ»

УПРАЖНЕНИЕ  «ШАГИ»

 

 

 

 

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ, А ТАКЖЕ ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИХ ВЫПОЛНЕНИЮ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ В КНИГАХ ДОКТОРА  М.Н.ЩЕТИНИНА, КОТОРЫЕ МОЖНО КУПИТЬ В КНИЖНЫХ МАГАЗИНАХ.

 

 

ПРАВИЛЬНОМУ ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ А.Н.СТРЕЛЬНИКОВОЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАУЧИТЬСЯ ТОЛЬКО НА ЛЕЧЕБНЫХ СЕАНСАХ ДОКТОРА М.Н.ЩЕТИНИНА.

 

телефон:

+7 (495) 585-42-03, будни с 20 до 22 часов.

Rambler's Top100

© 2009
Заказ, изготовление сайтов: megagroup.ru.